Aula aberta de Yoga com posturas corporais, exercícios respiratórios, de concentração, meditação e outras técnicas. A partir da percepção de si e do outro, possibilita a promoção da saúde e escolhas mais conscientes para a vida. Para além do autocuidado propiciado pela prática, Sophia Bisilliat trará a inspiradora trajetória do projeto Treino na Laje ampliando o olhar do impacto que uma prática de atividade física tem coletivamente como espaço de troca, acolhimento, e transformação pessoal e social.

*no dia 25/01, sábado, a atividade acontecerá na Praça.

Sophia Bisilliat, nascida na cidade de São Paulo, especializada em balé clássico, artes cênicas e circo, encontrou nas suas formações uma maneira de expressar sua paixão pela arte e pela vida. No ano de 2016, começou rigorosamente a praticar yoga, se tornando uma yogi dedicada. Desde então, através da sua iniciativa para conectar trabalhos com propósito a pessoas que querem ressignificar a forma como vivem, Sophia criou o programa Treino na Laje em setembro de 2018 para dar visibilidade para pessoas da periferia, valorizando as suas essências e fortalecendo o movimento social colaborativo.