A proposta da aula desse mês, do projeto Natureza Zen é apresentar o Sury Namaskar (Saudação ao Sol) que é uma das práticas mais conhecidas do Yoga. Essa série de
movimentos funciona como um condutor para profundos conhecimentos do Yoga, oferecendo uma experiência para o corpo e mente.

Natureza Zen 

O projeto tem como objetivo oferecer aos participantes, práticas corporais diversas que apresentem novas oportunidades de conhecimento e saberes assim como apresentem diferentes formas de autocuidado.