As posturas invertidas consistem basicamente em colocar as pernas para o alto e a cabeça para baixo, muito utilizadas nas práticas do Yoga, Pilates, Atividades Circenses, Ginásticas Rítmicas e Artística. Para realizar uma postura invertida, busca-se o equilíbrio entre corpo e mente, desenvolvendo uma melhora na consciência corporal e espacial além de outros benefícios como … Continue lendo Introdução às Posturas Invertidas