Entre os dias 22 e 28 de setembro a Semana Move acontece em 43 unidades do Sesc no estado de São Paulo e em instituições parceiras, com centenas de atividades gratuitas que tem o objetivo de incentivar o movimento, o bem-estar e a adoção de hábitos saudáveis através da prática esportiva. O evento é uma iniciativa da ISCA (International Sport and Culture Association), com coordenação do Sesc SP no continente americano e apoio institucional da Organização das Nações Unidas para a Educação, a Ciência e a Cultura (UNESCO) e a programação completa pode ser acessada em sescsp.org.br/semanamove.

A campanha é direcionada para todas as idades, mas para chamar a atenção ao alto índice de inatividade entre os mais jovens, a campanha traz como tema, nesta edição, “Geração Movimento”, reforçando o convite sobretudo para as gerações Z e Alpha. A ideia é motivar para a redescoberta do prazer de se mover de forma inclusiva e acessível. Desta maneira, a campanha busca reconectar as novas gerações à prática de atividades físicas, destacando a importância do movimento físico em tempos de estilo de vida atrelado ao uso excessivo da tecnologia.

A programação é dividida em seis eixos, respeitando os interesses dos participantes e promovendo a interação dos públicos:

Move Zen – Atividades que desenvolvem consciência corporal, concentração e controle respiratório, envolvendo diversas técnicas orientais e ocidentais, como Yoga, Tai Chi Chuan, Pilates, dentre outras).

Move Academia – Aulas abertas e treinos funcionais, Condicionamento Físico, Musculação, Crossfit, Dança, Ritmos, Bike Indoor e aulas de ginástica em geral.

Move Água – Atividades físicas ou esportes que acontecem no ambiente aquático, além de encontros com atletas, recreações, festivais e torneios.

Move Esportes – Atividades relacionadas à prática de modalidades esportivas, individuais ou coletivas, em formatos variados como aulas, treinos, torneios, campeonatos, experimentações, bate papos e apresentações de atletas.

Move Empresa – Promoção de atividades esportivas e estilo de vida ativo como uma estratégia para a qualidade de vida dos funcionários.

Move Comunidade – Parcerias para o desenvolvimento em conjunto de atividades físicas e esportivas, ampliando o acesso, fortalecendo vínculos comunitários e valorizando a cultura local.

Dentre as opções de atividades estão aulas abertas, vivências, cursos, bate-papos com importantes nomes do esporte nacional, entre outras, que podem ser consultadas no portal do Sesc São Paulo.

Destaques da Programação
(Capital e Grande São Paulo)

ARTES MARCIAIS JAPONESAS – COM NATHALIA LEMOS, ERIKA BALDO, LUCI NAKAMA E CRISTIANE LIE TOIDA (Sesc Consolação)
Imersão única nas tradições do Judô, Karatê, Aikidô e Kendô, conduzida por sensei mulheres. A cada dia, uma sensei apresenta sua arte, unindo técnica, filosofia e disciplina, em um encontro que celebra força, respeito e a cultura japonesa. Ginásio Vermelho.

23/09, terça, das 19h30 às 21h – Nathalia Lemos
24/09, quarta, das 19h30 às 21h – Erika Baldo
25/09, quinta, das 19h30 às 21h – Luci Nakama
26/09, sexta, das 19h30 às 21h – Cristiane Lie Toida

VIVÊNCIA DE VÔLEI SENTADO – COM VAGNER BATISTA (Sesc Casa Verde)
Vivência com Vagner Batista, ex-atleta da Seleção Brasileira paralímpica. Rua da Convivência.

23 e 24/9, terça e quarta, das 16h às 17h30

CORRE DAS LANTERNAS – COM LUCAS PRADO (Sesc Santo André)
Em parceria com o Grupo de Corrida STAB, conhecido por seus encontros semanais que promovem inclusão e bem-estar, o Corre das Lanternas propõe um percurso leve e acessível, ideal para quem quer dar os primeiros passos na corrida de rua. A noite será embalada por um set especial do coletivo 888 DNB, com DJ e VJ ao vivo, e contará com a participação do inspirador paratleta Lucas Prado, medalhista paralímpico e símbolo de superação no esporte brasileiro. A experiência visual será ampliada com a presença do duo VJ Suave, que levará arte digital em movimento pelas ruas com suas projeções poéticas e interativas.
23/9, terça, das 20h às 22h

TREINÃO DE CORRIDA – COM MARIA ZEFERINA BALDAIA (Sesc 14 Bis)
Os participantes terão a oportunidade de aprender técnicas e receber dicas para melhora da performance nas corridas de rua com um dos grandes nomes da corrida de fundo Brasileira, Maria Zeferina Baldaia, campeã da São Silvestre e da Volta Internacional da Pampulha em 2001. Espaço de Múltiplo Uso 1 – 1º andar

24/9, quarta, das 19h às 20h30

ABERTURA DA SEMANA MOVE: BIKE SHOW (Sesc Galeria)
Com atletas da SP Hawks. Apresentações esportivas dos atletas Carolina Bittencourt (BMX), Tiago Giordano Big Nou (Paratleta de BMXMTB), Léo Campos (BMX) e Sergio Ricardo – Balu (BMX Flat). Praça Ramos de Azevedo, 131, calçada da futura unidade Sesc Galeria. Grátis.

24/9, quarta, das 10h às 11h

VIVÊNCIA DE NADO ARTÍSTICO – COM RAFAELA GARCIA, RAFAELLA COSTA, REBECCA NOGUEIRA E SOFIA COSTA (Sesc Consolação)
Vivência da modalidade que combina natação, ginástica e dança, em que as atletas realizam movimentos sincronizados e coreografados na água, ao som de uma trilha sonora. Para participar da vivência é necessário ter credencial plena e exame dermatológico válido. Piscina.

25/9, quinta, 10h às 11h, 13h às 14h, 15h30 às 16h30, 17h30 às 18h30, 20h30 às 21h30
26/9, sexta, das 7h10 às 8h10, das 10h às 11h, 13h às 14h, 16h30 às 17h30, 18h30 às 20h30

CARAVANA GINÁSTICA RÍTMICA – APRESENTAÇÃO DA SELEÇÃO BRASILEIRA (Sesc Ipiranga e Sesc Interlagos)
A Seleção Brasileira de Ginástica Rítmica apresentará coreografias que mesclam técnica, arte e expressão, utilizando os quatro aparelhos da modalidade: fita, arco, bola e maças. A equipe obteve duas medalhas de prata inéditas na competição de conjunto durante o Mundial realizado no Rio de Janeiro, além de ser a atual campeã de etapas da Copa do Mundo e do Panamericano e colecionar conquistas históricas, incluindo medalhas de ouro inéditas entre 2023 e 2025.

26/9, sexta, das 18h às 21h. Sesc Ipiranga
27/9, sábado, das 14h às 17h. Sesc Interlagos

TORNEIO INCLUSIVO – FUTEBOL DE AMPUTADOS (Sesc Mogi das Cruzes)
Torneio inclusivo com a mediação do atleta da Seleção Brasileira Rogerinho e equipes de futebol de amputados de Corinthians e Portuguesa. Serão formadas quatro equipes, misturando público geral e atletas de futebol de amputados em um torneio participativo, com medalhas para todas as pessoas participantes. Campo Soçaite.
27/9, sábado, das 10h às 13h

FESTIVAL DE NATAÇÃO – COM FERNANDO SCHEFFER (Sesc Interlagos)
Fernando Scheffer emergiu como uma das maiores promessas da natação brasileira ao evoluir da base no Grêmio Náutico União para se consagrar internacionalmente. Com superação frente às adversidades da pandemia, forjou uma trajetória que culminou em medalhas em Panamericanos, Mundiais e uma histórica conquista no pódio olímpico, como bronze nos 200m livres nos jogos de Tóquio (2020).

Dois projetos parceiros também farão parte dessa ação: o Talentos do Capão e o Meninos da Billings. O Talentos do Capão é uma associação sem fins lucrativos fundada em 2010 no Capão Redondo, zona sul de São Paulo, que oferece oportunidades esportivas a crianças e adolescentes, com aulas gratuitas de natação e balé. Já o Meninos da Billings é um projeto socioambiental fundado em 2014, que promove a educação ambiental, o turismo sustentável e o fortalecimento comunitário por meio de atividades como passeios educativos de barco, aulas de remo para crianças e distribuição de cestas básicas. Parque Aquático.
27/9, sábado, das 10h às 13h

TORNEIO DE BASQUETE 3X3 – COM ANB E JANETH ARCAIN (Sesc Osasco)
Festival de Basquete 3×3 da Semana Move no Parque do Povo, em Itapecerica da Serra. Um dia de esporte e diversão com torneios masculino e feminino, circuito de habilidades e a presença da ex-jogadora da Seleção Brasileira, Janeth Arcain. Basquete, inclusão e inspiração em um só evento. Local: Parque do Povo de Itapecerica da Serra

27/9, Sábado, das 13h às 16h

PARAESCALADA: ALÉM DO OLHAR – COM IGOR VILAR E PEDRO HENRIQUE (Sesc 24 de Maio)
Na atividade “Paraescalada: além do olhar”, o treinador Igor Vilar e o paratleta Pedro Henrique convidam o público para uma experiência única: escalar com os olhos do corpo, da escuta e da confiança. Nesta vivência, os participantes utilizarão dispositivos que reduzem ou bloqueiam totalmente o campo de visão, desafiando-se a subir por meio da percepção tátil, da orientação verbal e da conexão com o ambiente e com o outro. Pedro Henrique tem 20 anos e se identificou com a escalada, tendo seu primeiro contato com a modalidade no Instituto Benjamin Constant, no Rio de Janeiro. O atleta tem deficiência visual total e congênita, sem diagnóstico fechado. Foi medalha de ouro categoria B1 no Campeonato Brasileiro de Paraescalada em 2024. Varanda Esportes.

27/9, sábado, das 14h às 16h

JOGANDO COM AS ESTRELAS – COM DANTE AMARAL E CAROL ALBUQUERQUE (Sesc Santana)
Jogando com as Estrelas é uma vivência que aproxima o público de dois grandes nomes do voleibol brasileiro: o campeão olímpico Dante Amaral e a campeã mundial Carol Albuquerque. Os participantes serão convidados a entrar em quadra ao lado desses ídolos, vivenciando de perto a paixão, a técnica e a emoção do vôlei de alto nível. Mais do que uma clínica esportiva, trata-se de um encontro, que valoriza a inclusão e convida a todos, iniciantes ou veteranos, a se inspirarem no exemplo desses campeões, fortalecendo os laços com a prática esportiva e com os valores do voleibol. Ginásio.

27 e 28/9, sábado e domingo, das 10h30 às 13h30

ENCONTRO DE ARTES MARCIAIS JAPONESAS – SOB O MESMO TATAME – COM LEONARDO SODRÉ SENSEI, EDSON NAKAMA SENSEI, SUMIO TSUJIMOTO SENSEI E ADRIAN YONEDA SENSEI (Sesc Consolação)
Em um encontro inspirador, quatro tradições se unem para celebrar a disciplina, a filosofia e a técnica das artes marciais japonesas. Judô, Aikidô, Karatê e Kendô compartilham o mesmo espaço, o mesmo tatame, para promover não apenas a prática, mas também os valores que transcendem o combate: respeito, harmonia, superação e autocontrole. No evento, mestres e praticantes de diferentes estilos demonstrarão suas técnicas, fundamentos e histórias, revelando como, embora distintas na forma, essas artes compartilham um mesmo espírito. Mais do que um encontro de estilos, é um encontro de caminhos, onde cada golpe, cada queda, cada corte e cada movimento ecoa séculos de tradição e sabedoria. Ginásio Vermelho

27 e 28/9, sábado e domingo, das 10h30 às 16h30

FUTSAL BRASIL – COM NETO E DESIRÉE SILVA (Sesc Guarulhos)
Duas das maiores referências do futsal brasileiro, Neto e Desirée Silva contarão um pouco de suas histórias e jogarão futsal com o  público neste incrível encontro.

28/9, domingo, das 15h30 às 17h30

JOGA JUNTO – TÊNIS DE MESA – COM BRUNA ALEXANDRE (Sesc Ipiranga)
Interação com a atleta Bruna Alexandre, jovem mesatenista que representou a Seleção Brasileira em importantes competições pelo mundo, com destaque nos Jogos Olímpicos e Paralímpicos. Durante o bate-papo, a atleta abordará aspectos de sua trajetória profissional, desafios e contribuições do esporte para a vida. Ao final da conversa, o público será convidado a participar de uma vivência, promovendo a aproximação com a modalidade e incentivando a prática esportiva de forma acessível e convidativa para todos os públicos.

28/9, domingo, das 15h às 17h

FESTIVAL DE SKATE STREET – COM FELIPE NUNES E ÍTALO PENARRUBIA (Sesc Osasco)
A primeira edição do Festival de Skate Street traz para a pista do bairro Bela Vista, em Osasco, boa música e a presença especial dos atletas Felipe Nunes e Ítalo Penarrubia. O objetivo é celebrar o esporte, a inclusão e a cultura do skate, reunindo pessoas de todas as idades e gêneros em um ambiente de união e diversão. Pista de Skate do bairro da Bela Vista.

28/9, domingo, das 10h às 13h

BOCHA PARALÍMPICA – COM FABIO MORAES DORNELES (Sesc São Caetano)
Vivência de bocha paralímpica, proporcionando ao público a oportunidade de conhecer e experimentar essa modalidade adaptada, que valoriza inclusão, coordenação motora e estratégia, difundindo o esporte paralímpico como prática acessível a todos. A vivência terá a participação do atleta paraolímpico Fabio Moraes Dorneles. Parque Linear Kennedy.

28/9, domingo, das 9h às 13h