A programação no Sesc Pompeia, intitulada “GerAÇÃO que Move”, reúne encontros intergeracionais por meio do esporte, criando experiências acolhedoras, prazerosas e cheias de significado para toda a comunidade.

Coordenada pelo Sesc São Paulo no continente americano, campanha global de promoção da prática de atividade física e esportes para todos os públicos, ocorrerá entre os dias 22 e 28 de setembro, com um olhar especial voltado para os jovens

Um dos principais movimentos globais de promoção à saúde, a Semana Move chega em 2025 à sua 13ª edição. Entre os dias 22 e 28 de setembro a campanha oferecerá ao público, de todas as faixas etárias, nas 43 unidades do Sesc no estado de São Paulo e em instituições parceiras, centenas de atividades gratuitas, com o objetivo de incentivar o movimento, o bem-estar e a adoção de hábitos saudáveis através da prática esportiva.

O evento é uma iniciativa da ISCA (International Sport and Culture Association), com coordenação do Sesc SP no continente americano e apoio institucional da Organização das Nações Unidas para a Educação, a Ciência e a Cultura (UNESCO). A Semana Move conta ainda com o engajamento de uma rede de países, cidades, instituições, escolas, clubes e pessoas.

Inatividade e Sedentarismo – A inatividade e o sedentarismo entre os brasileiros atingiram, nos últimos anos, níveis preocupantes. Segundo os dados mais recentes publicados pelo IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística), nada menos do que 47% dos adultos são sedentários, enquanto este índice chega a 84% entre os jovens.

A campanha é plural e acessível para todas as idades, mas para chamar a atenção ao alto índice de inatividade nesta parcela da população, a campanha traz como tema, nesta edição, “Geração Movimento”, reforçando o convite sobretudo para as gerações Z e Alpha. A ideia é engajar especialmente os jovens e motivá-los a redescobrir o prazer de se mover de forma inclusiva e acessível. Desta maneira, a campanha busca reconectar as novas gerações à prática de atividades físicas, destacando a importância do movimento físico em tempos de estilo de vida atrelado ao uso excessivo da tecnologia.

Eixos – A programação da 13ª Semana Move será dividida em seis eixos, respeitando os interesses dos participantes e promovendo a interação dos públicos:

Move Zen – Atividades que desenvolvem consciência corporal, concentração e controle respiratório, envolvendo diversas técnicas orientais e ocidentais.

Move Academia – Aulas abertas e treinos funcionais, como Dança, Ritmos, Bike Indoor e aulas de ginástica em geral.

Move Água – Atividades físicas ou esportes que acontecem no ambiente aquático, além de encontros com atletas.

Move Esportes – Atividades relacionadas à prática de modalidades esportivas, individuais ou coletivas, em formatos variados como aulas, campeonatos, experimentações e bate-papos.

Move Empresa – Promoção de atividades esportivas e estilo de vida ativo como uma estratégia para a qualidade de vida dos funcionários.

Move Comunidade – Parcerias para o desenvolvimento em conjunto de atividades físicas e esportivas, ampliando o acesso, fortalecendo vínculos comunitários e valorizando a cultura local.

Dentre as opções de atividades estão aulas abertas, vivências, cursos, bate-papos com importantes nomes do esporte nacional, entre outras.



Programação completa GerAção que Move:

Move Academia

Ritmos: K-Pop

Os ritmos vibrantes do K-pop contagiam a juventude com energia, estilo e expressão. Mais que música, é um movimento que conecta, inspira e une jovens em uma mesma batida.
Com retirada de senhas no espaço, com 30 minutos de antecedência.

23 e 25/09 – 3ª e 5ª feira: às 14h45 e 18h45
24 e 26/09 – 4ª e 6ª feira: às 9h45 e 14h45
27/09 – sábado: às 14h30
Ginásio Outono – 6º andar

Desafio de Remo Indoor

A vivência de remo indoor proporciona completa imersão, desafio e superação. Cada remada te faz superar seu esforço, despertando foco, força e conexão com seus próprios limites. Sinta o ritmo, vença o cansaço e descubra até onde você pode ir. Uma experiência transformadora que une corpo e mente em movimento.

De 23 a 26/9, terça a sexta, 8h às 11h e 15h às 20h 
Dias 27 e 28/9, sábado e domingo, às 10h 
Ginásio Outono – 6º andar
A partir de 12 anos

Ciclo Sesc – Bike Indoor

Nas aulas de CicloSesc, cada pedalada é um progresso rumo à superação. É você contra seus limites, movido pela música, foco e vontade de evoluir, usando a motivação coletiva a seu favor.
Suor vira conquista e esforço vira motivação diária.
Dias 23 e 25/9, terça e quinta, às 7h45, 10h45, 19h30 
Dias 24 e 26/9, quarta e sexta, às 10h45, 17h45, 18h45 
Dias 27 e 28/9, sábado e domingo, às 11h30 

Sala do 10º andar Esportivo
Acesso mediante capacidade da sala 
A partir de 12 anos 

Move Água

Nadando pelo tempo com Poliana Okimoto e Fabienne Guttin
Promover uma vivência intergeracional e inclusiva por meio da natação, reunindo os atletas Poliana Okimoto e Fabienne Guttin em uma experiência aquática com participantes de diferentes idades, gêneros e histórias, estimulando o encontro de saberes, afetos e sentidos do corpo na água.
Aula aberta, mediante credencial plena válida e exame dermatológico em dia.

27/09, sábado – das 10h30 às 12h30
É necessário exame dermatológico e credencial plena válidos.
Piscina

CFA – na onda das gerações

Aula prática da história da hidroginástica no Brasil, apresentando cada bloco uma década e suas transformações em cada geração, chegando no Condicionamento Físico Aquático oferecido atualmente nas unidades do Sesc São Paulo. Com Virginia Panizza, educadora do Sesc Pompeia

28/09, domingo – das 10h30 às 11h30
É necessário exame dermatológico e credencial plena válidos.
Piscina

Move Zen

MeditAÇÃO: Recebendo a primavera
Com Virginia Panizza

Celebre a chegada da primavera com uma meditação ativa e guiada para todas as gerações. Em conexão com a natureza, vamos replantar ervas como manjericão, alecrim e salsinha, cultivando bem-estar e renovação interior. Uma experiência de presença, cuidado e novos começos.
23/09, 3ª feira: das 19h30
Deck Solariun
A partir de 12 anos

Yoganidra Sound Healing
Com Pollyanna Grotti

Nosso cérebro opera em diferentes frequências de ondas cerebrais, cada uma associada a um estado mental. O som viaja pelo ar, pela água, por coisas sólidas, cada pequeno espaço. Quando as ondas sonoras de um instrumento de cristal de quartzo chegam até nosso organismo, elas afinam tudo nele, como um instrumento musical que precisa ser afinado para soar bem, promovendo o bem-estar geral.

25/09, 5ª feira: das 19h30 às 20h30
Retirada de senhas 30 minutos antes da atividade no Térreo do Conjunto Esportivo
Sala 9º andar

Mandala de som – Danças circulares
Danças circulares com repertório tocado ao vivo, aberta a todas as idades, onde a música e a dança são os fios condutores para passos ritmados, movimentos coletivos e gradativamente harmoniosos. É uma proposta de conexão e coletividade, fruto da criação de um ambiente de inclusão, diversidade e sensibilidade.

27/09, sábado: das 14h30 às 16h30
Ginásio Verão – 4º andar

Brincayoga Intergeracional
Com Renata Von Poser
Vivência que reúne pessoas de todas as idades em uma prática divertida e afetuosa, com posturas simples de yoga, jogos, cirandas e cantigas populares. Um espaço de encontro entre gerações, onde o movimento, o afeto e o brincar fortalecem vínculos e promovem bem-estar para todos.

28/09, domingo: às 10h30
Deck Solariun 
Todas as idades

Move Esportes

Espaço Rebater

Valorizando as diversas modalidades de raquetes e passando pelas gerações de conquistas do Brasil nestes esportes, o Sesc Pompeia oferece diversas raquetes para experimentar, como: pickleball, mini-tênis e tênis de mesa.

23 à 26/09 – terça a sexta-feira: das 10h às 18h
27 e 28/09 – sábado e domingo: das 10h às 17h

Rebatidas digitais
Exergames se unem a esportes de raquete como tênis de mesa e badminton para movimentar todas as gerações. Crianças, adultos e idosos jogam juntos, promovendo saúde, diversão e conexão entre diferentes idades por meio da tecnologia e do esporte tradicional.

23 à 26/09 – 3ª a 6ª feira: das 10h às 12h e das 14h às 18h
27 e 28/09 – sábado e domingo: das 10h às 17h

Vivência de Beisebol

Compondo o Espaço Rebater, a vivência de beisebol permite experimentar a incrível sensação de rebater um arremesso de bola de beisebol, esporte que se assimila a tantas brincadeiras que atravessaram gerações.

23 à 26/09 – terça a sexta-feira: das 10h às 18h
27 e 28/09 – sábado e domingo: das 10h às 17h

Do cárcere a Paris: breakdance com Nelson Triunfo e B-Girl Nathana
com Nelson Triunfo e Nathana as Olímpiadas
Valorizando as gerações do breakdance e o hip hop paulista, o encontro celebra o fortalecimento do break, atividade que levou Nelson Triunfo ao cárcere e Nathana as Olímpiadas de Paris, com grande discotecagem.

23/09 – terça: das 19h
na Estação Barra Funda da CPTM

24/9: quarta das 17h às 18h30 e 19h30
Comedoria do Sesc Pompeia

Xadrez
Com Ana Rothebarth e Felipe El Debs

Ana Vitória Rothebarth e Felipe El Debs são enxadristas profissionais, casados e residentes em São Carlos-SP. Ela é Mestre FIDE Feminino, com títulos nacionais e internacionais. Ele é Grande Mestre, campeão brasileiro e representante do Brasil em Olimpíadas e Copa do Mundo. Ambos também atuam como professores e formadores de campeões e farão partida exibição além de uma simultânea.

28/09 – domingo: das 14h às 17h
Área de Convivência

Passeio Ciclistico
Com Bike Escola Brasil
28/9, domingo, às 9h
Inscrições na Central de Atendimento

Corrida Vertical

A Corrida Vertical no Sesc Pompeia reúne diversas gerações em um desafio pelas escadas do icônico edifício. Mais que uma prova esportiva, é um encontro entre idades, onde cada degrau simboliza superação, convivência e bem-estar. Um momento único de energia e união intergeracional.

27/9, sábado, às 19h. 18 anos.
Conjunto Esportivo
Inscrições a partir de 16/9 às 18h – vagas limitadas