19/09/2025
Um dos principais movimentos globais de promoção à saúde, a Semana Move chega em 2025 à sua 13ª edição. Entre os dias 22 e 28 de setembro a campanha oferecerá ao público, de todas as faixas etárias, nas 43 unidades do Sesc no estado de São Paulo e em instituições parceiras, centenas de atividades gratuitas, com o objetivo de incentivar o movimento, o bem-estar e a adoção de hábitos saudáveis através da prática esportiva.
A campanha é plural e acessível para todas as idades, mas para chamar a atenção ao alto índice de inatividade nesta parcela da população, a campanha traz como tema, nesta edição, “Geração Movimento”, reforçando o convite sobretudo para as gerações Z e Alpha. A ideia é engajar especialmente os jovens e motivá-los a redescobrir o prazer de se mover de forma inclusiva e acessível. Desta maneira, a campanha busca reconectar as novas gerações à prática de atividades físicas, destacando a importância do movimento físico em tempos de estilo de vida atrelado ao uso excessivo da tecnologia.
Eixos – A programação da 13ª Semana Move será dividida em seis eixos, respeitando os interesses dos participantes e promovendo a interação dos públicos:
Move Zen – Atividades que desenvolvem consciência corporal, concentração e controle respiratório, envolvendo diversas técnicas orientais e ocidentais, como tai, Tai Chi Chuan, Pilates, dentre outras).
Move Academia – Aulas abertas e treinos funcionais, Condicionamento Físico, Musculação, Crossfit, Dança, Ritmos, Bike Indoor e aulas de ginástica em geral.
Move Água – Atividades físicas ou esportes que acontecem no ambiente aquático, além de encontros com atletas, recreações, festivais e torneios. MOVE
Move Esportes – Atividades relacionadas à prática de modalidades esportivas, individuais ou coletivas, em formatos variados como aulas, treinos, torneios, campeonatos, experimentações, bate-papos e apresentações de atletas.
Move Empresa – Promoção de atividades esportivas e estilo de vida ativo como uma estratégia para a qualidade de vida dos funcionários.
Move Comunidade – Parcerias para o desenvolvimento em conjunto de atividades físicas e esportivas, ampliando o acesso, fortalecendo vínculos comunitários e valorizando a cultura local.
Confira as atividades do projeto que acontecerão aqui no Sesc Guarulhos:
Move Zen: Caminhada Consciente
23/9, terça, 7h30
Ponto de Encontro: Praça de Convivência
Ritmos: Uma Viagem Musical pelas Gerações
Dias 23 e 25/9, terça e quinta, 18h30 às 19h30
Dias 24 e 26/9, quarta e sexta, 9h30 às 10h30 e 19h30 às 20h30
Praça de Convivência
Slackline
Dia 23/9, terça, 11h às 12h e 16h30 às 17h30
Dias 24 e 26/9, quarta e sexta, 10h30 às 11h30 e 18h30 às 19h30
Dia 25/9, quinta, 19h30 às 20h30
Praça de Convivência
Desafio de Remo
Dias 23 e 25/9, terça e quinta, 9h30 às 10h30
De 23 a 26/9, terça a sexta, 20h30 às 21h30
Dia 27/9, sábado, 9h30 às 13h30
Praça de Convivência
Aquayoga para famílias
Dias 23 e 25/9, terça e quinta, 15h às 16h
Dias 24 e 26/9, quarta e sexta, 10h30 às 11h30
Futsal Feminino
Dias 23 e 25/9, terça e quinta, 16h às 17h30
Ginásio
Futsal
Dias 23 e 25/9, terça e quinta, 18h30 às 20h
Ginásio
Terça Zen em Movimento
Dia 23/9, terça, 19h às 20h
Piscina Descoberta – O acesso será realizado pela porta lateral da piscina.
Treinos Coletivos Abertos de GMF
Dia 23/9, terça, 19h30 às 20h30
Dia 24/9, quarta, 19h às 20h
Praça de Convivência
Yoga para famílias
Dias 24 e 26/9, quarta e sexta, 9h30 às 10h30
Dias 24 e 26/9, quarta e sexta, 18h às 19h
Sala 5
Desafio de Ginástica Multifuncional
Dia 27/9, sábado, 9h30 às 13h30
Ginásio
Aulão de Corrida
Dia 28/9, domingo, das 7h30 às 8h30
Ponto de encontro: Pista de corrida do CECAP
Futsal Infanto Juvenil
Dia 28/9, domingo, 11h às 12h30
Ginásio
Futsal Brasil
Dia 28/9, domingo, 15h30 às 17h30
Ginásio
Dentre as opções de atividades estão aulas abertas, vivências, cursos, bate-papos com importantes nomes do esporte nacional, entre outras. Para saber a programação completa do projeto de todas as unidades do Sesc SP, acesse: sescsp.org.br/semanamove.
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