Esta atividade busca promover a consciência e expressão corporal, inspirado em diferentes técnicas do movimento e respiração.

Pré-requisitos para o Movimento Consciente:

Menores de 15 anos: (i) Autorização escrita, dispensada a firma reconhecida; e (ii) Atestado Médico.
Entre 15 e 69 anos: (i) PAR-Q; e (ii) Termo de Responsabilidade, no caso de haver resposta positiva no PAR-Q.
A partir de 70 anos: (i) Atestado médico com data e CRM do médico, declarando que está apto(a) para realizar atividades físicas.
Exame dermatológico válido;
Credenciais (Plena, Mis e Atividades) válidas;

Liberação de novas vagas:
Primeira e Terceira 5°- feira de cada mês, a partir das 18h, exclusivo para credencial plena. Demais interessados podem se inscrever após 5 dias corridos destas datas, mediante disponibilidade de vagas. É necessário estar com a credencial válida.

Inscrições:
Através do portal: centralrelacionamento.sescsp.org.br ou APP Credencial Sesc SP.

Turmas:
Quartas, das 14h às 15h.
Valores:
Inteira [Credencial Atividade]: R$65,50
Credencial plena: R$ 33,00
Credencial plena idosos: R$16,50