Duração: 60 minutos
atividade presencial
Grátis
Local: Sesc Bertioga | Praia
Exceto dias 17 e 31.
Datas e horários
29/03 a 02/08
Entre os principais objetivos da prática de origem indiana estão o autoconhecimento, o relaxamento e o bem-estar por meio de exercícios respiratórios (pranayamas), posturas físicas (ásanas) e meditação.
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