A proposta apresenta a prática de Vinyasa Yoga a partir do tema da autorrealização, conceito central da filosofia do yoga. No contexto dessa tradição, a autorrealização refere-se ao reconhecimento da natureza do próprio ser, para além do corpo físico, da mente e das emoções, sendo desenvolvida por meio da prática de técnicas corporais, respiratórias e do estudo dos ensinamentos filosóficos.
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
O tema também é abordado em perspectivas ocidentais, como nos estudos do psicólogo Abraham Maslow, que relaciona a autorrealização ao desenvolvimento do potencial humano e à participação ativa na sociedade. A proposta integra essas referências, compreendendo a autorrealização como um processo contínuo de autoconhecimento, qualificação do corpo e da mente e desenvolvimento ao longo da vida.

João Vitor Massuda ministra aulas de Yoga em estúdios de Andradina e Araçatuba desde 2017, com experiência também em práticas de Yoga e Acro Yoga em espaços públicos. É graduado em Fisioterapia pela UNIP (2021) e possui formação em Hatha e Vinyasa Yoga com Camila Reitz, Hatha Yoga com Marcos Rojo e estudos em Ayurveda com o Dr. Danilo Carneiro.