Corroborando com o recorte temático do Inspira para o ano de 2026, a aula aberta de Lian Gong, preconiza não só a prática das técnicas corporais orientais, como também o letramento acerca da importância delas para os cuidados com a saúde do corpo e mente e da importância do tempo do autocuidado diário.

A programação se desdobrará com um tema diferente a cada sábado:

1. Tema: O corpo físico e corpo de Qi Prática: Auto Percussão e Daoyin da Grande Circulação

2.Tema: Sistema Defensivo e sistema Nutritivo Prática: Treinamento Perfumado (Xiang Gong) 1 e 2

3. Tema: Forjar os Músculos, Tendões e Ossos Prática: Lian Gong em 18 terapias

4. Tema: Terapia pelas imagens Prática: Harmonização dos Sopros – Taichi Qigong Com Maria Lucia Lee e Sandra Soares Ribeiro.

Sandra Ribeiro é psicóloga e atua na área clínica desde 1995. É instrutora e pesquisadora de meditação e de práticas corporais chinesas. Seu percurso nas práticas corporais começou em 2016, com a Meditação do Coração, no Horto Florestal.

Maria Lúcia Lee é nascida na China e residente no Brasil desde os dois anos de idade. Maria Lúcia é formada em Física na USP em 1972. Desde 1978 dedica-se a pesquisa, estudo e ensino das artes corporais terapêuticas da medicina Tradicional Chinesa. Introduziu no Brasil diversos métodos de exercícios terapêuticos divulgando-os através de publicações, dvds, seminários e cursos. Autora do livro “Lian Gong em 18 Terapias – Forjando um Corpo Saudável” e “Lian Gong em 18 Terapias – Para beneficiamento dos sopros”, Maria Lucia Lee é responsável pela introdução da prática no Brasil.