Esta atividade integra a programação Em Debate: Cultura e Saúde Mental. 

O curso oferece um espaço de reflexão, escuta e aprendizagem sobre saúde mental e envelhecimento, considerando desafios e possibilidades da vida contemporânea. Parte do entendimento de que envelhecer é um processo heterogêneo, marcado por transformações nos papéis sociais, nas relações, no corpo e nas emoções, atravessado também pela presença crescente da vida digital. 

Ao longo de quatro encontros, são abordados temas como identidade, mudanças, emoções difíceis, relações familiares, comunicação, limites, solidão, propósito e sentido de vida, articulados aos impactos da tecnologia no cotidiano. Questões como circulação de informações, fake news, golpes virtuais e relacionamentos falsos são discutidas como fenômenos que afetam a saúde emocional, a confiança e a sensação de segurança das pessoas idosas. 

O curso articula conhecimentos da psicologia e da gerontologia, fundamentados em evidências científicas, com linguagem acessível e abordagem participativa. A proposta valoriza a troca de experiências e atividades reflexivas, favorecendo o fortalecimento emocional, a preservação da autonomia, a ampliação de redes de apoio e a construção de estratégias de proteção. 

Encontro 1 – 6/5
Quem sou eu agora? Identidade, mudanças e envelhecimento. 
Reflexão sobre o envelhecimento como fase de desenvolvimento, mudanças de papéis, perdas, continuidades e possibilidades de reinvenção ao longo da vida. 

Encontro 2 – 13/5
Emoções na maturidade e impactos da vida digital.
Discussão sobre emoções frequentes, como ansiedade, tristeza, medo e solidão, e sua relação com o uso das tecnologias, excesso de informações e comparações, além de estratégias de regulação emocional e autocuidado. 

Encontro 3 – 20/5 Relações, vínculos e riscos emocionais na era digital.
Análise das transformações nas relações familiares e sociais, comunicação presencial e digital, limites e respeito. Abordagem de fake news, golpes virtuais e relações enganosas, com identificação de sinais de alerta e estratégias de proteção. 

 Encontro 4 – 27/5
Sentido de vida, prazer em viver e uso consciente da tecnologia.
Reflexões sobre propósito, projetos possíveis e fontes de prazer após os 60. A tecnologia como ferramenta de aprendizagem, conexão e expressão, associada ao uso crítico e consciente. 

As inscrições podem ser feitas a partir das 14h do dia 28/4 no site do Centro de Pesquisa e Formação do Sesc ou através do nosso app.
Após o início da atividade não é possível realizar inscrição. O cadastro é pessoal e intransferível.

O pagamento pode ser feito através do cartão de crédito, débito ou em dinheiro. Trabalhamos com as bandeiras Visa, Mastercard, Elo e Hipercard.

Ao término do curso, você poderá solicitar sua declaração de participação pelo e-mail declaracao.cpf@sescsp.org.br. A declaração será encaminhada em até 30 dias

O cancelamento poderá ser realizado com até 48 horas antes do início da atividade, por email: atendimento.cpf@sescsp.org.br