O Pilates Clássico é o método original criado por Joseph H. Pilates, que ele chamava de Contrologia. Com exercícios feitos no solo e o auxílio do próprio peso corporal, integrando corpo, mente e respiração. Seu foco é o controle consciente dos movimentos em uma sequência fixa e evolutiva dos exercícios, sem adaptações modernas. Promovendo fortalecimento, estado de presença e bem-estar integral.

Sobre a professora: Flávia Amorim é formada em Educação Física, instrutora e docente de Pilates Clássico, 5ª geração de estudo da Contrologia e é especialista em Educação Física Escolar.