Prática consciente e acessível, voltada ao equilíbrio entre corpo, respiração e mente. As posturas respeitam os limites individuais e desenvolvem força, flexibilidade e presença. A condução prioriza o ritmo de cada pessoa, promovendo relaxamento, redução do estresse e escuta do corpo. 

Minibio

Thais Tonhatti é uma profissional autista e com TDAH, de 33 anos, que atua como facilitadora de práticas de yoga desde 2018, sempre orientada pelo propósito de incluir pessoas diversas em suas aulas.

Sua primeira formação ocorreu na Lótus Yoga Franca, nos anos de 2017 e 2018. Antes da pandemia, estudou com o professor Sandro Bosco e, durante o período pandêmico, realizou diversos cursos on-line com Raquel Peres, de São Paulo. Com essa formadora, aprofundou seus conhecimentos em yoga com adaptações para pessoas com e sem deficiência, yoga sensível ao trauma e yoga restaurativo.

Teve ainda a oportunidade de se formar com Rodrigo Souza, professor de yoga na cadeira e pessoa com deficiência. Atuou como assistente em um curso on-line ministrado por ele e, atualmente, integra a equipe docente de sua plataforma de yoga, onde ministra aulas de yoga gentil com cadeira e yoga e autismo.

Nos últimos anos, tem se dedicado intensamente ao estudo e à prática do yoga gentil e acessível, voltado a corpos e mentes diversos. É formada em yoga com acessórios, yoga sensível ao trauma, yoga acessível, yoga na cadeira e yoga restaurativo.