Curso sequencial voltado a pessoas idosas que desejam se aproximar da água com mais tranquilidade. Por meio de exercícios progressivos e acolhedores, propõe a construção de confiança, segurança e autonomia no ambiente aquático. As atividades respeitam o ritmo de cada participante, favorecendo a adaptação ao meio líquido, a percepção do corpo e o prazer de se movimentar na água, mesmo para quem nunca nadou ou tem receio de entrar na água.

Turma 1
Terças e quintas, das 9h30 às 10h20
Educadores: Keyli e Burim
Datas: 7, 14, 16, 21 e 23/7

Turma 2
Quartas e sextas, das 16h30 às 17h20
Educadores: Mark e Leticia
Datas: 8, 10, 15, 17, 22 e 24/7

Inscrição
Não é necessário possuir credencial plena
Voltado a pessoas que não sabem nadar ou que apresentam medo ou insegurança em relação à água.

Pré-requisitos

• Ter 60 anos ou mais
• Exame dermatológico válido
• 60 a 69 anos: Preenchimento do PAR-Q
• 70+: atestado médico de aptidão física

Orientações aos participantes
Obrigatório: roupa adequada para piscina e toalha
Opcional: óculos e touca de natação
Sugestão: roupão, considerando o período de inverno