foto: Fer Porta Nova
foto: Fer Porta Nova

Kata no Judô

com Diogo do Nascimento, educador de Atividades Físicas do Sesc Avenida Paulista.

Programa de Práticas Corporais

Avenida Paulista

Duração: 60 minutos

12

atividade presencial

Grátis

Local: Térreo

Aula aberta sujeita a lotação do espaço

Data e horário

22/08 a 22/08

22/08 • Sábado • 12h00
foto: Fer Porta Nova
foto: Fer Porta Nova

Um mergulho no coração do Judô por meio do estudo do Kata. Mais do que uma coreografia, o Kata é o repositório das técnicas ideais. Com base nos conceitos de Kuzushi (desequilíbrio), Tsukuri (preparação) e Kake (execução), e foco na postura para eficiência máxima com o mínimo esforço.

Oportunidade perfeita para o praticante refinar detalhes que muitas vezes passam despercebidos no Randori, elevando o nível de consciência corporal e controle técnico.

Aula aberta sujeita com vagas limitadas

 

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