Voltada para pessoas idosas, a vivência de judô propõe uma experiência de movimento, descoberta e convivência, valorizando o respeito aos diferentes ritmos e as possibilidades do corpo ao longo do envelhecimento. A atividade estimula a autonomia, a flexibilidade, a força, o equilíbrio e a coordenação, contribuindo para o bem-estar físico e mental, além de favorecer a confiança, a interação e novas formas de se relacionar com a prática corporal.  

Mulher Esportista 60+   

O Encontro “Mulher Esportista 60+” é uma ação que convida à reflexão e ao diálogo sobre a presença das mulheres com 60 anos ou mais no esporte e nas práticas corporais. Inspirado na experiência do Sesc, tanto no Trabalho Social com Pessoas Idosas quanto nas ações do Núcleo Físico-Esportivo, o evento busca reunir especialistas, profissionais, participantes de projetos comunitários e representantes de instituições para compartilhar boas práticas, refletir sobre desafios e apontar caminhos para o fortalecimento do protagonismo feminino na maturidade.