A Yoga Aquática é uma prática corporal realizada no ambiente aquático, que combina princípios do yoga tradicional com exercícios adaptados à água, favorecendo relaxamento, mobilidade articular, fortalecimento suave e percepção corporal.

Durante a vivência, são explorados exercícios de respiração, posturas adaptadas, alongamentos e movimentos conscientes, utilizando as propriedades da água como flutuação, resistência e sustentação, o que torna a prática acessível e segura para diferentes perfis de participantes.

A atividade integra a programação da Semana Move com tema “Esporte é Bem-Estar”, e é destinada para pessoas com Credencial Plena e exame dermatológico válido.