Prepare-se para dar os primeiros passos na corrida. Nesta ação, composta por uma sequência de aulas, oferece orientações práticas sobre postura, ritmo, respiração e cuidados essenciais. Ao longo dos encontros, os participantes vivenciam exercícios progressivos, fortalecendo a confiança e a autonomia para iniciar na prática com segurança e bem-estar.