foto: Lilian Salvador
foto: Lilian Salvador

Corrida Ancestral

com Vitor Carrara

Semana Move

Pinheiros

Duração: 90 minutos

A16

atividade presencial

Grátis

Local:  Ginásio Ônix - 7º andar

Datas e horários

23/09 a 25/09

23/09 • Quarta • das 12h00 às 13h00
23/09 • Quarta • das 18h30 às 20h00
23/09 • Quarta • das 20h00 às 21h30
25/09 • Sexta • das 12h00 às 13h00
25/09 • Sexta • das 18h30 às 20h00
25/09 • Sexta • das 20h00 às 21h30
foto: Lilian Salvador
foto: Lilian Salvador

Vivência de Corrida Ancestral, metodologia criada por Vitor Carrara que integra ciência do treinamento, fisiologia, biomecânica, biologia evolutiva e antropologia aplicada ao movimento humano, voltada à eficiência do deslocamento, prevenção de lesões e autonomia do praticante, com oficinas de mobilidade, estabilidade e eficiência mecânica aplicadas ao corpo humano e ao ambiente.


Vitor Carrara é profissional de Educação Física, especialista em Fisiologia do Exercício, com mais de 30 anos de experiência nos esportes de endurance e mais de 20 anos de atuação como treinador. É idealizador e treinador responsável pela Corrida Ancestral, assessoria esportiva com foco principal em corrida de trilha e montanha, atendendo desde iniciantes até um grupo de alta performance.

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