Misturando movimentos aeróbicos com ritmos e coreografias latinas, como a salsa, mambo, merengue e reggaeton, a maratona de músicas latinas promovem o condicionamento físico de forma geral, com maior destaque para o treino cardiovascular e a região das pernas e glúteos, melhora a coordenação motora, a agilidade e o equilíbrio