Vivemos em um tempo em que a tecnologia está cada vez mais presente nas nossas escolhas, inclusive quando o assunto é alimentação. Aplicativos, telas, informações e recomendações estão ao nosso alcance o tempo todo. Mas, em meio a tantas vozes externas, como está a nossa escuta para o próprio corpo? o que é o corpo no dia a dia? Como é visto, sentido?

Nesta vivência, inspirada pelo Dia Mundial da Alimentação, vamos refletir sobre o comer em tempos de tecnologia e sobre o que pode acontecer quando nos alimentamos no automático, distraídos ou desconectados da experiência de comer.

A partir de uma prática para vivenciar o comer desatento, vamos experimentar desacelerar, perceber os sentidos e reconhecer o que acontece conosco quando realmente estamos presentes à mesa.
Um convite para redescobrir que atenção também é alimento e que cuidar da nossa relação com a comida passa por voltar a escutar o corpo que somos.