A Yoga Restaurativa é uma prática que combina movimentos suaves da yoga com técnicas de relaxamento profundo, convidando a pessoa participante a uma experiência acolhedora de redução do estresse e cuidado integral do corpo e da mente. Com o auxílio de apoios, as posturas são mantidas confortavelmente, favorecendo o descanso, a respiração consciente e o bem-estar.