atividade presencial
Local: Ginástica
Vagas limitadas. Inscrições pela Central de Relacionamento Digital ou pelo app Credencial Sesc SP.
Datas e horários
De 08/01/2025 a 27/12/2026
O Programa de Ginástica Multifuncional, também conhecido como GMF, é o programa desenvolvido nas academias do Sesc SP que oferece treinos individuais, aulas em grupo e treinos coletivos. Tem como objetivo promover uma prática adequada à expectativa e ao estilo de vida de cada pessoa, propondo exercícios que estimulam o desenvolvimento das capacidades físicas e habilidades motoras em um ambiente acolhedor.
Treino Individual
Treinos funcionais prescritos de acordo com as características e necessidades individuais de cada aluno.
Aula em grupo
Aulas que oferecem uma variedade de modalidades de ginástica, como step, spinning, ritmos, e mobilidade articular, além de práticas corporais e esportivas.
Treino Coletivo
Treinamento funcional em grupo focado no desenvolvimento das capacidades físicas e habilidades motoras, com objetivo aprimorar o condicionamento físico e promover o bem-estar.
A partir de 12 anos.
Credencial Plena: R$ 51,00
Público em geral: R$ 111,00
Gratuidade para pessoas matriculadas com até 16 anos.
Pessoas a partir de 60 anos têm desconto de 50% no valor da mensalidade em horário limitado. Clique aqui para saber mais.
A inscrição pode ser realizada pelo aplicativo Credencial Sesc SP ou pela Central de Relacionamento Digital, na opção Cursos e Oficinas.
As vagas remanescentes são disponibilizadas na 1ª e 3ª quinta-feira do mês, a partir das 18h para quem possui a Credencial Plena.
Para a efetivação da inscrição, pessoas de até 15 e a partir de 70 anos de idade deverão realizar agendamento na Central de Atendimento pelo aplicativo Credencial Sesc SP ou pela Central de Relacionamento Digital.
– Até 15 anos: é necessário que os pais ou responsável assine o termo de adesão ao curso e autorização.
– A partir de 70 anos: é preciso apresentar atestado médico de aptidão física.
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