Treino aberto coletivo para o condicionamento físico geral, com estímulo para as  capacidades físicas, como resistência cardiorrespiratória, força, equilíbrio, estabilidade do core, flexibilidade, velocidade e agilidade, baseado no programa GMF (Ginástica Multifuncional).

Aula aberta gratuita para credenciados e demais públicos.