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Ginástica Multifuncional

Com educadoras(es) do Sesc.

Programa de Ginástica Multifuncional

Taubaté

Duração: 60 minutos

A12
  • Esporte e Atividade Física

    • atividade presencial

    R$ 51,00 Credencial Plena
    R$ 111,00 Inteira

    Local: GMF

    Datas e horários

    De 28/04/2026 a 20/12/2026

    Inscrever
    28/04 • • 07h00
    29/04 • • 07h00
    30/04 • • 07h00
    01/05 • • 07h00
    02/05 • • 09h00
    03/05 • • 09h00
    05/05 • • 07h00
    06/05 • • 07h00
    07/05 • • 07h00
    08/05 • • 07h00
    09/05 • • 09h00
    10/05 • • 09h00
    12/05 • • 07h00
    13/05 • • 07h00
    14/05 • • 07h00
    15/05 • • 07h00
    16/05 • • 09h00
    17/05 • • 09h00
    19/05 • • 07h00
    20/05 • • 07h00
    21/05 • • 07h00
    22/05 • • 07h00
    23/05 • • 09h00
    24/05 • • 09h00
    26/05 • • 07h00
    27/05 • • 07h00
    28/05 • • 07h00
    29/05 • • 07h00
    30/05 • • 09h00
    31/05 • • 09h00
    02/06 • • 07h00
    03/06 • • 07h00
    04/06 • • 07h00
    05/06 • • 07h00
    06/06 • • 09h00
    07/06 • • 09h00
    09/06 • • 07h00
    10/06 • • 07h00
    11/06 • • 07h00
    12/06 • • 07h00
    13/06 • • 09h00
    14/06 • • 09h00
    16/06 • • 07h00
    17/06 • • 07h00
    18/06 • • 07h00
    19/06 • • 07h00
    20/06 • • 09h00
    21/06 • • 09h00
    23/06 • • 07h00
    24/06 • • 07h00
    25/06 • • 07h00
    26/06 • • 07h00
    27/06 • • 09h00
    28/06 • • 09h00
    30/06 • • 07h00
    01/07 • • 07h00
    02/07 • • 07h00
    03/07 • • 07h00
    04/07 • • 09h00
    05/07 • • 09h00
    07/07 • • 07h00
    08/07 • • 07h00
    09/07 • • 07h00
    10/07 • • 07h00
    11/07 • • 09h00
    12/07 • • 09h00
    14/07 • • 07h00
    15/07 • • 07h00
    16/07 • • 07h00
    17/07 • • 07h00
    18/07 • • 09h00
    19/07 • • 09h00
    21/07 • • 07h00
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    29/07 • • 07h00
    30/07 • • 07h00
    31/07 • • 07h00
    01/08 • • 09h00
    02/08 • • 09h00
    04/08 • • 07h00
    05/08 • • 07h00
    06/08 • • 07h00
    07/08 • • 07h00
    08/08 • • 09h00
    09/08 • • 09h00
    11/08 • • 07h00
    12/08 • • 07h00
    13/08 • • 07h00
    14/08 • • 07h00
    15/08 • • 09h00
    16/08 • • 09h00
    18/08 • • 07h00
    19/08 • • 07h00
    20/08 • • 07h00
    21/08 • • 07h00
    22/08 • • 09h00
    23/08 • • 09h00
    25/08 • • 07h00
    26/08 • • 07h00
    27/08 • • 07h00
    28/08 • • 07h00
    29/08 • • 09h00
    30/08 • • 09h00
    01/09 • • 07h00
    02/09 • • 07h00
    03/09 • • 07h00
    04/09 • • 07h00
    05/09 • • 09h00
    06/09 • • 09h00
    08/09 • • 07h00
    09/09 • • 07h00
    10/09 • • 07h00
    11/09 • • 07h00
    12/09 • • 09h00
    13/09 • • 09h00
    15/09 • • 07h00
    16/09 • • 07h00
    17/09 • • 07h00
    18/09 • • 07h00
    19/09 • • 09h00
    20/09 • • 09h00
    22/09 • • 07h00
    23/09 • • 07h00
    24/09 • • 07h00
    25/09 • • 07h00
    26/09 • • 09h00
    27/09 • • 09h00
    29/09 • • 07h00
    30/09 • • 07h00
    01/10 • • 07h00
    02/10 • • 07h00
    03/10 • • 09h00
    04/10 • • 09h00
    06/10 • • 07h00
    07/10 • • 07h00
    08/10 • • 07h00
    09/10 • • 07h00
    10/10 • • 09h00
    11/10 • • 09h00
    13/10 • • 07h00
    14/10 • • 07h00
    15/10 • • 07h00
    16/10 • • 07h00
    17/10 • • 09h00
    18/10 • • 09h00
    20/10 • • 07h00
    21/10 • • 07h00
    22/10 • • 07h00
    23/10 • • 07h00
    24/10 • • 09h00
    25/10 • • 09h00
    27/10 • • 07h00
    28/10 • • 07h00
    29/10 • • 07h00
    30/10 • • 07h00
    31/10 • • 09h00
    01/11 • • 09h00
    03/11 • • 07h00
    04/11 • • 07h00
    05/11 • • 07h00
    06/11 • • 07h00
    07/11 • • 09h00
    08/11 • • 09h00
    10/11 • • 07h00
    11/11 • • 07h00
    12/11 • • 07h00
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    17/11 • • 07h00
    18/11 • • 07h00
    19/11 • • 07h00
    20/11 • • 07h00
    21/11 • • 09h00
    22/11 • • 09h00
    24/11 • • 07h00
    25/11 • • 07h00
    26/11 • • 07h00
    27/11 • • 07h00
    28/11 • • 09h00
    29/11 • • 09h00
    01/12 • • 07h00
    02/12 • • 07h00
    03/12 • • 07h00
    04/12 • • 07h00
    05/12 • • 09h00
    06/12 • • 09h00
    08/12 • • 07h00
    09/12 • • 07h00
    10/12 • • 07h00
    11/12 • • 07h00
    12/12 • • 09h00
    13/12 • • 09h00
    15/12 • • 07h00
    16/12 • • 07h00
    17/12 • • 07h00
    18/12 • • 07h00
    19/12 • • 09h00
    20/12 • • 09h00
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    O Programa de Ginástica Multifuncional, também conhecido como GMF, é o programa desenvolvido nas academias do Sesc SP que oferece treinos individuais, aulas em grupo e treinos coletivos. Tem como objetivo promover uma prática adequada à expectativa e ao estilo de vida de cada pessoa, propondo exercícios que estimulam o desenvolvimento das capacidades físicas e habilidades motoras em um ambiente acolhedor.

    Terça a sexta, das 7h às 21h30. 

    Sábados, Domingos e Feriados, 9h às 15h. 

    A partir de 12 anos.

    Pré-requisitos para participar da Ginástica multifuncional: 

    • Exame clínico para pessoas a partir de 70 anos: trazer atestado com data e CRM do médico, declarando que está apto(a) para realizar atividades físicas;
    • Preencher questionário PAR-Q disponibilizado pelo Sesc (válido por 1 ano).
    • 12 a 15 anos: preencher autorização (pais ou responsáveis), disponibilizada na Central de Atendimento.
    • Credenciais (Plena, Mis e Atividades) válidas;
    • Verifique a disponibilidade de vaga e faça sua inscrição AQUI

    ATENÇÃO: Caso sua credencial plena não esteja válida, você pode renová-la agendando um horário na Central de Atendimento. Os documentos necessários estão AQUI.
    Agendamento para a Central de Atendimento:
    Acesse a CENTRAL DE RELACIONAMENTO ou baixe o APP Credencial SescSP;
    Selecione “Agendamento Online”;
    Faça seu login, ou caso seja seu primeiro acesso, crie sua senha;
    Escolha a unidade Taubaté, a data e um horário disponível;

    Compareça na Central de Atendimento no dia e horário agendado e apresente-se com os documentos para atualização.

    Vagas limitadas. A participação está sujeita à disponibilidade de vagas. Toda  1ª e 3ª quinta-feira do mês, a partir das 18h, as unidades liberam as vagas disponíveis para inscrição, que só pode ser feita por quem tem a Credencial Plena válida. No aplicativo Credencial Sesc SP é possível filtrar a busca pela categoria Esporte e Atividade Física por unidade. Se ainda houver vagas remanescentes após cinco dias, elas podem ser disponibilizadas para o público geral.

    Gratuidade para pessoas matriculadas com até 16 anos

     

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