A Semana Move, um dos principais movimentos globais de promoção à saúde e à prática de atividades físicas, chega em 2026 à sua 14ª edição. A campanha oferecerá, entre os dias 21 e 27 de setembro, centenas de atividades gratuitas para todas as faixas etárias nas 43 unidades do Sesc no estado de São Paulo e em instituições parceiras.  

Nesta edição, a Semana Move apresenta o conceito “Esporte é bem‑estar!”, reafirmando o esporte e a atividade física como experiências capazes de promover bem‑estar físico, mental, emocional e social, além de fortalecer vínculos e relações comunitárias. O objetivo é valorizar práticas acessíveis, prazerosas e diversas, alinhadas à cultura do movimento e conectadas às realidades das pessoas e dos territórios onde vivem e circulam. 

Confira a programação do Sesc Avenida Paulista 

 
aula aberta 
Dançando como nos filmes 
com educadoras de atividades físico esportivas do Sesc Avenida Paulista 
Aulas que trabalham ritmo e coordenação motora por meio de coreografias de filmes e musicais de grande sucesso.  
De 1 a 29/9, terças, quintas e sábados, das 11h30 às 12h30. Exceto dia 26/9 
Corpo I (10º andar) 

Dias 22 e 24/9, terça e quinta, das 11h30 às 12h30 
Térreo 
12 anos | Grátis | Retirada de senhas 30 min antes no local da atividade 
 
aula aberta 
Samba Rock 
com Camila Camargo 
O Samba rock é um estilo musical de dança criado em São Paulo nos anos 1960, que mistura samba, soul e rock. Nasceu nas periferias, com influência de artistas como Jorge Ben Jor. 
De 5 a 20/9, sábados e domingos, das 13h às 14h 
Corpo I (10º andar) 
Dia 26/9, sábado, das 13h às 15h 
Térreo 

12 anos | Grátis | Retirada de senha com 30 minutos de antecedência 
 

aula aberta 
Yoga de cinema 
com educadores(as) de atividades físicas do Sesc Avenida Paulista 
Prática milenar indiana que une corpo, mente e respiração para promover o bem-estar integral e a consciência corporal. 
Dias 22 e 24/9, terça e quinta, das 10h às 11h, e das 13h às 14h 
Dias 23 e 25/9, quarta e sexta, das 9h às 10h, e das 17h30 às 18h30 
Dia 26/9, sábado, das 11h às 12h 
Térreo 
12 anos | Grátis | vagas limitadas. 
 

aula aberta 
Pilates: O filme do movimento  
com Gabrielle Miyake e Thiago Pozo 
Vivência da modalidade que integra movimento, cultura e educação, promovendo saúde e bem-estar de forma significativa.  
Dia 22/9, terça, das 17h às 18h30 
Dia 23/9, quarta, das 11h às 12h30 
Dia 27/9, domingo, das 10h30 às 12h 
Térreo 
12 anos | Grátis | vagas limitadas 
 

aula aberta 
Karate Sesc Kid 
com Renan Braga 
Arte marcial que trabalha bastante a força, a velocidade, a coordenação motora e, acima de tudo, a noção de espaço e tempo por meio do reflexo. 
Não recomendado para menores de 12 anos – Autoclassificação 
Dia 22/9, terça, das 19h às 20h 
Térreo 
12 anos | Grátis | vagas limitadas 
 
aula aberta 
Circuito de Dublê de Ação 
com Daniel Paes 
Circuito de habilidades físicas com características dos treinamentos dos dublês de ação. Esse treinamento combina força, agilidade, técnicas de combate e simulações de acidentes. 
De 23 a 25/9, quarta a sexta, das 14h às 17h 
Dia 27/9, domingo, das 12h30 às 14h 
Térreo 
12 anos | Grátis | vagas limitadas 
 
 

aula aberta 
Step Mágico 
com Adan Conceição  
Inspirada em mundos mágicos famosos, a proposta é trazer movimentos criativos que simulam feitiços, desafios e aventuras. 
Dia 23/9, quarta, das 19h às 20h 
Dia 27/9, domingo, das 14h30 às 15h30 
Térreo 
Livre | Grátis | Retirada de senhas 30 min antes no local da atividade 
 

aula espetáculo 
Batalha do Michael 
com o Coletivo Cultura Sapiência  
Evento de danças urbanas que transpira a importância de Michael Jackson no cenário pop. 
Dia 24/9, quinta, das 18h às 21h30 
Térreo 
12 anos | Grátis | vagas limitadas 

aula aberta 
Movie Consciente 
com Michele Bonifácio  
Práticas que integram corpo e mente e trabalham a expressão corporal.  
Dia 25/9, sexta, das 11h às 12h 
Térreo 
12 anos | Grátis | vagas limitadas 
 

aula aberta 
Cineaeróbica 
com Adan Conceição  
Dança aeróbica inspirada nas trilhas sonoras mais icônicas do cinema.  
Dia 25/9, sexta, das 19h às 20h 
Dia 26/9, sábado, das 16h às 17h 
Térreo 
12 anos | Grátis | vagas limitadas 
 

aula aberta 
Dança de rua: Ela Dança eu Danço 
com Patricia Procópio e Edu Nogueira 
Inspirado nos filmes de danças dos anos 2000, com movimentos coreografados e construídos, a aula trabalha o condicionamento físico e a coordenação motora. 
Dia 26/9, sábado, das 17h15 às 18h15 
Térreo 
12 anos | Grátis | vagas limitadas 
 

aula aberta 
Especial Dançando como nos Filmes 
com educadores(as) de atividades físicas do Sesc Avenida Paulista 
Ritmo e coordenação motora por meio de coreografias de filmes e musicais de grande sucesso. 
Dia 27/9, domingo, das 16h30 às 18h 
Térreo 
12 anos | Grátis | vagas limitadas