A programação de outubro reúne diferentes práticas corporais no Sesc Avenida Paulista, com aulas abertas de dança, movimento, consciência corporal e formas diversas de exercitar o corpo. As atividades gratuitas contemplam diferentes faixas etárias, convidando o público a experimentar novas linguagens e maneiras de se movimentar. 

Entre as opções está Ritmos Latinos, com Patrícia Procópio, que propõe movimentos aeróbicos ao som de ritmos como salsa, mambo, merengue e reggaeton. Ellaine Del Boni e Alessandra Paz apresentam exercícios inspirados na tradição chinesa e no conceito de energia vital na atividade Chi Kung. E para quem gosta da dança a dois, a programação também inclui Samba de Gafieira, com Prof. Jacinto, aos sábados e domingos.  

No dia 31/10, a programação ganha ainda um clima especial com Ritmos de Terror, com Mariana Grifo, que propõe uma experiência de dança a partir de movimentos coreografados. A agenda inclui ainda Calistenia e Kemetic Yoga, ampliando as possibilidades de experimentar práticas corporais. 

Confira a programação:

aula aberta | Ritmos Latinos 
com Patrícia Procópio 
Movimentos aeróbicos com ritmos e coreografias latinas, como a salsa, mambo, merengue e reggaeton. 
1 a 29/10, terças e quintas, das 12h às 13h 
3 a 24/10, sábados, das 11h30 às 12h30 
Local: Corpo I (10º andar) 
31/10, sábado, das 17h às 18h. Local: Térreo 
12 anos 
Grátis | Entrega de senhas no local com 30 minutos de antecedência. 

aula aberta | Chi Kung  
com Ellaine Del Boni e Alessandra Paz 
Arte que propõe desenvolver o que a tradição chinesa entende por “energia vital”. 
1/10 a 26/11, terças e quintas, das 16h às 16h50 
Corpo I (10º andar) 
12 anos 
Grátis | vagas limitadas 
 

aula aberta | Samba de gafieira  
com Prof Jacinto 
O Samba de Gafieira é um estilo de dança de salão, derivado do maxixe e do samba tradicional, consolidado no início do século XX.  
3/10 a 29/11, sábados e domingos, das 13h às 14h. Exceto dia 1/11 
Local: Corpo I (10º andar) 
31/10, sábado, das 13h às 15h. Local: Térreo 
12 anos 
Grátis | Entrega de senhas no local com 30 minutos de antecedência.

aula aberta | Calistenia 
com Rafael Vicentini e Roberto Lindqquer 
A calistenia é um método de treino que utiliza somente o peso do corpo. Este tipo de treinamento permite a execução de tarefas de diversos níveis de sobrecarga física e de níveis de complexidade.  
6/10 a 26/11, terças e quintas, das 17h às 18h. Exceto dias 13/10 e 3/11 
Corpo I (10º andar) 
16 anos 
Grátis | vagas limitadas  
 

aula aberta | Kemetic Yoga  
com Thiago Pozo 
Prática de yoga que se baseia na cultura e filosofia do antigo Egito. Ela combina movimentos físicos, meditação e técnicas de respiração profunda.  
31/10, sábado, das 11h30 às 12h30 
Térreo 
12 anos 
Grátis | vagas limitadas 
 
aula aberta | Ritmos de Terror 
com Mariana Grifo 
Livre execução de movimentos artísticos, que são constituídos a partir de movimentos coreografados.  
31/10, sábado, das 15h45 às 16h45 
Térreo 
12 anos 
Grátis | vagas limitadas