18/09/2026
Experimentar uma nova modalidade, entrar em quadra, conhecer atletas, compartilhar experiências e descobrir diferentes formas de movimentar o corpo. A Semana Move 2026 chega ao Sesc Itaquera com uma programação gratuita que convida diferentes públicos a se aproximarem do esporte e da atividade física.
A Semana Move é uma iniciativa da International Sport and Culture Association, com coordenação do Sesc São Paulo no continente americano e apoio institucional da Organização das Nações Unidas para a Educação, a Ciência e a Cultura (UNESCO).
No Sesc Itaquera, a programação aberta ao público acontece entre os dias 19 e 27 de setembro, ocupando diferentes espaços da unidade com handebol, skate, jiu-jitsu, condicionamento físico aquático, basquete 3×3, taekwondo, basquete em cadeira de rodas e futebol.
E tem muita coisa para experimentar. Confira alguns destaques!
A programação começa nos dias 19 e 26 de setembro com o Treino Aberto de Handebol Feminino, realizado em parceria com o projeto social HandCastro, de Cidade Tiradentes.
A atividade convida mulheres que já praticam ou querem conhecer a modalidade a participar de exercícios coletivos, dinâmicas de jogo e práticas orientadas, apresentando fundamentos técnicos e táticos do handebol.
Também nos fins de semana, de 19 a 27 de setembro, aos sábados e domingos, as Movivências de Skate convidam o público a subir no skate e experimentar a modalidade. Realizada em parceria com a Associação LOVE CT, coletivo periférico de Cidade Tiradentes, a atividade conta com empréstimo de skates e equipamentos de proteção.
Nos domingos, 20 e 27 de setembro, é a vez do Jiu-Jitsu para Todos. Em parceria com o Instituto Pense Grande Voe Alto, a aula aberta apresenta fundamentos básicos da modalidade, movimentos de defesa pessoal e práticas orientadas para quem já pratica ou quer ter o primeiro contato com o jiu-jitsu.
As atividades aproximam o público de projetos e agentes que atuam na Zona Leste e reforçam o esporte como espaço de convivência, troca de experiências e participação.
Que tal levar a atividade física para a piscina? Nos dias 20 e 27 de setembro, a Maratona CFA apresenta ao público o Condicionamento Físico Aquático, prática que utiliza diferentes movimentos e exercícios dentro d’água.
Conduzida pela equipe de educadores do Sesc Itaquera, a atividade trabalha capacidades como força, resistência e condicionamento cardiorrespiratório em uma experiência coletiva no Parque Aquático.
Para acessar o Parque Aquático do Sesc Itaquera, é preciso ter a Credencial Sesc atualizada e o Exame dermatológico válido.
Saiba mais aquiNo dia 26 de setembro, o Ginásio de Esportes concentra alguns dos principais encontros da Semana Move no Sesc Itaquera.
Das 9h às 17h, o Festival de Basquete 3×3 Feminino e Masculino leva para a quadra uma modalidade marcada pela velocidade, improviso e conexão com as culturas urbanas.
Voltado para participantes a partir de 16 anos, o festival reúne disputas femininas e masculinas e valoriza o basquete não apenas como competição, mas também como espaço de encontro, pertencimento e convivência.
O taekwondo também ganha espaço na programação do dia 26 de setembro.
Em parceria com o projeto Taekwondo MCM, a atividade Taekwondo em Ação propõe uma aula aberta para quem já pratica ou deseja conhecer a modalidade, passando por fundamentos como chutes, deslocamentos, disciplina corporal e noções de combate.
O público também poderá acompanhar uma apresentação esportiva com Diogo Silva, referência do taekwondo brasileiro.
Com demonstrações técnicas e momentos de interação, o encontro aproxima o público da modalidade e abre espaço para que o atleta compartilhe aspectos de sua trajetória no esporte.
Já pensou em experimentar o basquete em cadeira de rodas ao lado de atletas da Seleção Brasileira?
No mesmo sábado, 26 de setembro, das 14h às 16h, atletas da Seleção Brasileira Feminina de Basquete em Cadeira de Rodas participam de uma apresentação esportiva, bate-papo e vivência aberta ao público.
Além de acompanhar demonstrações, os participantes poderão experimentar deslocamentos, fundamentos e dinâmicas do basquete em cadeira de rodas, conhecendo de perto as especificidades da modalidade.
A atividade também coloca em evidência o protagonismo das mulheres com deficiência no esporte de alto rendimento e propõe um encontro pautado pela participação, acessibilidade, inclusão e representatividade.
No domingo, 27 de setembro, a Arena da Quebrada encerra a programação com uma atividade voltada para crianças e jovens que recupera elementos do futebol de rua e das práticas esportivas presentes nas periferias.
A proposta reúne partidas rápidas em formatos como 1×1, 2×2 e 3×3 e conta com a participação de atletas ligados à Kings League, que compartilham suas experiências e entram em campo com o público.
Entre improviso, criatividade e muita bola rolando, a atividade apresenta diferentes maneiras de viver o futebol e valoriza as relações entre esporte, território e juventude.
A Semana Move 2026 no Sesc Itaquera acontece de 19 a 27 de setembro, com atividades gratuitas para diferentes idades e níveis de experiência. Consulte a programação de cada atividade para conferir horários, locais, faixas etárias e formas de participação.
Sesc Itaquera – Avenida Fernando Espírito Santo Alves de Mattos, 1000 | Quartas a domingos e feriados: das 9h às 17h. Segundas e terças: unidade fechada.
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