De 10 a 21 de abril de 2024, o Sesc São Paulo realiza mais uma edição do Inspira – Ações para uma Vida Saudável. A iniciativa tem o objetivo de estimular reflexões sobre saúde e qualidade de vida. São mais de 170 atividades, a maioria gratuita e aberta a todas as pessoas, em 38 unidades, na capital, Grande São Paulo, litoral e interior.  

No Sesc Vila Mariana, as programações destacam a relação do indivíduo no território, em conexão com a sociedade, o trabalho e o entorno, na busca pelo bem-estar. Veja abaixo as atividades e programe-se para participar!

Bate-papo: “Construir laços: saúde no território”
Quarta (10/4), das 18h às 19h
Grátis, livre, na Praça de Eventos
Para pensar em processos de saúde ao longo da vida, de maneira a abordar relações intergeracionais, condições sociais, diversidade e pertencimento ao local em que residem, trabalham ou escolheram como ponto de lazer, será realizado um bate-papo com a ativista da longevidade na região da Vila Mariana, Norma Rangel, conselheira do conselho municipal do idoso. Mediação do educador esportivo do Sesc Vila Mariana, Manoel Felix, e do educador do Curumim, do Sesc 24 de maio, Giovanni Silva.

Movimento Vital Expressivo – Rio Abierto
Sexta (12/4), das 9h às 10h30 – Sala Corpo & Artes
Sexta (12/4) das 15h30 às 17h – Praça de Eventos
Sexta (19/4), das 9h às 10h30 – Sala Corpo & Artes
Sexta (19/4) das 15h30 às 17h – Praça de Eventos
Grátis, a partir de 16 anos
Criado em 1966, por Maria Adela Palcos, é um sistema de técnicas integradas, de movimento e expressão, massagem, harmonização dos centros de energia, trabalho com a voz, respiração, dramatização e meditação, denominados “Trabalho sobre Si”, permitem resgatar a sabedoria corporal e alcançar um alinhamento de corpo, mente e espírito. Com Denise Doriguello Fonseca, coordenadora do Río Abierto SP e instrutora docente.

Caminhada Pela Vila
Domingo (14/4), das 8h30 às 10h
Inscrições de 5/4 a 14/4, pelo aplicativo Credencial Sesc SP
Aliar a prática de uma atividade física ao território. Essa é a expectativa da caminhada, que contará com a participação de Bruna Crioula e Deborah Pataxó, que falarão sobre plantas medicinais, plantas comestíveis e toda natureza encontrada pelo caminho.

Meditação no território
Quarta (17/4), das 15h30 às 16h30
Grátis, livre, na Sala Corpo & Artes (sujeito à lotação do espaço)
Aula de processo meditativo com o educador Manoel Félix. A meditação é uma prática ancestral que consiste, fundamentalmente, em esvaziar a mente, aprender a silenciar e buscar a sabedoria no seu interior.

Viver Yoga “Seu Corpo Seu Território”
Domingo (21/4), às 10h30
Grátis, livre, na Praça de Eventos (sujeito à lotação do espaço)
Aula especial dentro do “Viver Yoga” com educador convidado Leandro Oliveira, do Sesc Belenzinho. Com tema “Seu Corpo Seu Território” a aula irá além da prática do Yoga, pois trará a discussão do território do yoga e as formar de democratizá-lo.

Yoga com Histórias conta: construindo laços
Domingo (14/4), às 17h
Domingo (21/4), às 17h
Grátis, livre, na Praça de Eventos (sujeito à lotação do espaço)
Vivência com o propósito de envolver todo o corpo, a mente e a imaginação para perceber a importância do cuidado da saúde ao longo da vida.

“Seu corpo seu território” – Aula aberta de práticas corporais chinesas
13/4, às 10h30 – Tai Chi com educador Marcelo Leôncio
20/4, às 10h30 – Lian Gong com educador Renato Garcia
Grátis, livre, na Praça de Eventos (sujeito à lotação do espaço)
Aula aberta de práticas corporais chinesas com temática voltada para o território, seguindo a programação do Inspira “Construir laços: saúde ao longo da vida”.