Foto: Carol Balza
Foto: Carol Balza

Alongue-se

Com educadores(as) de atividades físicas do Sesc Avenida Paulista

Avenida Paulista

Duração: 50 minutos

12

atividade presencial

Grátis

Local: Corpo 1 (10º andar)

Acesso livre, sujeito à lotação do espaço.

Data e horário

De 05/11 a 17/12

Sábado

10h10 às 11h

Foto: Carol Balza
Foto: Carol Balza

Prática com a proposta de desenvolver a flexibilidade por meio de exercícios de alongamento e mobilidade, bem como outros benefícios.

Essa prática tem o objetivo de reduzir a tensão muscular, promovendo o relaxamento; evitar lesões nos músculos e articulações; promover movimentos amplos e soltos; melhorar a circulação do sangue; aumentar a flexibilidade; ampliar a mobilidade das articulações; fortalecer ligamentos e tendões; além de auxiliar no equilíbrio corporal.

Acesso livre, sujeito à lotação do espaço.

Utilizamos cookies essenciais, de acordo com a nossa Política de Privacidade, para personalizar e aprimorar sua experiência neste site. Ao continuar navegando, você concorda com estas condições.