Nesta vivência prática de Acroyoga, os participantes serão convidados a experimentar uma modalidade que combina elementos da yoga, das acrobacias e das práticas de confiança em grupo, promovendo uma experiência de movimento, equilíbrio e colaboração entre as pessoas. A atividade apresentará fundamentos básicos da Acroyoga por meio de exercícios acessíveis e adaptados para diferentes níveis de experiência. Em duplas e pequenos grupos, os participantes vivenciarão posturas, apoios, exercícios de equilíbrio e movimentos cooperativos que estimulam consciência corporal, fortalecimento muscular, flexibilidade, concentração e coordenação motora. Mais do que executar técnicas, a proposta é desenvolver a comunicação, a confiança e o cuidado mútuo durante a prática.

Ao longo da aula, serão explorados princípios como escuta, presença, cooperação e construção coletiva, características centrais da Acroyoga. Por meio de exercícios progressivos e conduzidos de forma segura, os participantes serão incentivados a descobrir novas possibilidades de movimento e a experimentar o corpo em relação ao outro, fortalecendo vínculos e promovendo o bem-estar físico e emocional.