Será abordado os diferentes tipos de balés como o clássico, o contemporâneo e o balé fitness por meio de aulas elaboradas para desenvolver a coordenação motora, a expressão e consciência corporal, valorizando a participação, a vivência na dança e a socialização.

O balé é um estilo de dança que surgiu na Idade Média, mas se consolidou nas cortes italianas no século XV. O Balé Clássico é o mais conhecido e ensinado, usando técnicas tradicionais e métodos de ensino com sequências de passos, giros e demais movimentos. O Balé Contemporâneo surgiu nos anos 60 nos EUA, como uma técnica muito abrangente que emerge uma nova noção de corporeidade, buscando um sentido mais experimental, menos estratificado, transmitindo por meio da dança, sentimentos, ideias e conceitos. O Balé Fitness mistura passos do balé clássico com movimentos de ginástica localizada, potencializando o exercício e auxiliando no desenvolvimento do tônus muscular, além de melhorar a flexibilidade, a postura e o condicionamento cardiovascular.