A atividade física na água proporciona uma dinâmica corporal diferente da realizada no ambiente terrestre. Os exercícios podem ser intensos, desafiadores e divertidos, e realizados com acessórios específicos, estimulando o desenvolvimento da força, da capacidade cardiorrespiratória e autonomia, numa prática em grupo.

Confira disponibilidade de vagas na Central de Relacionamento Digital no Portal Sesc toda primeira e terceira quinta-feira de cada mês, a partir das 14h. O curso é aberto para todos os públicos.