A aula de Stretch-eze é uma prática que utiliza uma faixa de tecido elástico e circular feita para envolver o corpo, proporcionando suporte e resistência enquanto “abraça” o corpo. A faixa auxilia a organizar e melhorar a postura, mobilizar a coluna, alongar e fortalecer com maior fluidez, trazendo uma sensação de acolhimento e resistência contínua.

A aula é inclusiva, sendo possível praticar em qualquer nível de condicionamento físico e ideal para quem deseja experimentar uma nova forma de adquirir resultados e consciência corporal.

Viviane Vales é educadora física, tornou-se Master Trainer Garuda em 2019 e é responsável pelos treinamentos de Stretch-eze no Brasil desde 2018.