Duração: 90 minutos
atividade presencial
Grátis
Local: Ginásio Ônix - 7º andar
Datas e horários
23/09 a 25/09
Vivência de Corrida Ancestral, metodologia criada por Vitor Carrara que integra ciência do treinamento, fisiologia, biomecânica, biologia evolutiva e antropologia aplicada ao movimento humano, voltada à eficiência do deslocamento, prevenção de lesões e autonomia do praticante, com oficinas de mobilidade, estabilidade e eficiência mecânica aplicadas ao corpo humano e ao ambiente.
Vitor Carrara é profissional de Educação Física, especialista em Fisiologia do Exercício, com mais de 30 anos de experiência nos esportes de endurance e mais de 20 anos de atuação como treinador. É idealizador e treinador responsável pela Corrida Ancestral, assessoria esportiva com foco principal em corrida de trilha e montanha, atendendo desde iniciantes até um grupo de alta performance.
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