Revitalização e Prevenção: O Toque como Antídoto ao esgotamento fisico-mental.

Nesta oficina, o massoterapeuta Elder Sotero apresenta a massagem facial não apenas como estética, mas como uma ferramenta terapêutica fundamental para mitigar os impactos de jornadas de trabalho exaustivas. O foco central é a prevenção do esgotamento físico e do burnout, utilizando o toque e o autocuidado (skincare) para reduzir a tensão muscular acumulada na face e no pescoço, regiões que somatizam o estresse do ambiente corporativo.

O conteúdo destaca a necessidade de proteção em uma visão 360º: desde o cuidado com o aquecimento ambiental crescente até a proteção contra a radiação das telas (luz azul), que acelera o envelhecimento e o cansaço visual. Através de demonstrações práticas e vivências, os participantes aprendem a integrar o uso do protetor solar e técnicas de drenagem e relaxamento facial em seu dia a dia, transformando o autocuidado em um ato de resistência e preservação da saúde mental e física.