Duração: 60 minutos
atividade presencial
Grátis
Local: Corpo II - 11º Andar - GMF
Acesso livre, sujeito à lotação do espaço.
Datas e horários
De 06/01 a 11/01
O Kettlebell é um equipamento utilizado para exercícios musculares. É uma bola de ferro fundido com uma alça que auxilia no desenvolvimento de estruturas articulares fortes e flexíveis. O treinamento com kettlebell traz benefícios para as articulações, reduz o potencial de lesão e permite maior eficiência na produção de força muscular.
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