Conhecido como GMF, o Programa de Ginástica Multifuncional é baseado no estilo de vida de cada aluno, onde cada um recebe um roteiro personalizado de exercícios e também pode participar de diferentes aulas em grupo e treinos coletivos. A GMF promove o desenvolvimento de capacidades físicas de forma equilibrada, tendo como base principal o treinamento funcional, sob a orientação de educadores do Sesc.

Documentação necessária para inscrição:

• Entre 15 e 69 anos: PAR-Q e Termo de Responsabilidade, no caso de haver resposta positiva no PAR-Q.
• A partir de 70 anos: atestado médico.

Inscrições:

• Pelo site centralrelacionamento.sescsp.org.br ou pelo aplicativo Credencial Sesc SP, disponível para Android e iOS.
• Vagas limitadas.
• As vagas disponíveis são liberadas prioritariamente para pessoas portadoras de Credencial Plena na 1ª e 3ª quinta-feira de cada mês às 14h. Caso estas vagas não sejam preenchidas, são então disponibilizadas para o público em geral na 2ª e na 4ª quarta-feira de cada mês às 14h.