Programa desenvolvido nas academias do Sesc SP que oferece treinos individuais, aulas em grupo e treinos coletivos. Tem como objetivo promover uma prática adequada à expectativa e ao estilo de vida de cada pessoa.

Propõe exercícios que estimulam o desenvolvimento das capacidades físicas e habilidades motoras em um ambiente acolhedor.

Informações para inscrição:

– Credencial válida.
– 12 a 14 anos: apresentar autorização (pais ou responsáveis), dispensada a firma reconhecida.
– 15 a 69 anos: preencher questionário PAR-Q disponibilizado pelo Sesc (válido por 1 ano) .
– A partir de 70 anos: apresentar atestado médico de liberação para a prática de atividades físicas e/ou esportivas (válido por 6 meses).

Desconto de 50% no valor da mensalidade para pessoas a partir de 60 anos, nos cursos que acontecem de 3ª a 6ª feira das 9h às 18h.

Inscrições prévias pelo app Credencial Sesc SP ou site sescsp.org.br/inscricoes, mediante disponibilidade de vagas.