O Programa de Ginástica Multifuncional, também conhecido como GMF, é o programa desenvolvido nas academias do Sesc SP que oferece treinos individuais, aulas em grupo e treinos coletivos. Tem como objetivo promover uma prática adequada à expectativa e ao estilo de vida de cada pessoa, propondo exercícios que estimulam o desenvolvimento das capacidades físicas e habilidades motoras em um ambiente acolhedor.

Treino Individual

Treinos funcionais prescritos de acordo com as características e necessidades individuais de cada aluno.

Aula em grupo

Aulas que oferecem uma variedade de modalidades de ginástica, como step, spinning, ritmos, e mobilidade articular, além de práticas corporais e esportivas.

 Treino Coletivo

Treinamento funcional em grupo focado no desenvolvimento das capacidades físicas e habilidades motoras, com objetivo aprimorar o condicionamento físico e promover o bem-estar.

Para se inscrever é necessário apresentar a Credencial Plena ou Credencial de Atividades válida. Maiores de 70 anos precisam apresentar  atestado médico de aptidão física no ato da matrícula e na primeira aula.

* Para as modalidades pagas, o não pagamento da mensalidade do curso até a data de vencimento implica em perda da vaga. No caso de não recebimento do boleto/código de barras, até dois dias antes do vencimento, procure a Central de Atendimento.
* Idosos – 50% de desconto no valor da mensalidade 

Inscrições
Toda 1ª e 3ª quinta-feira de cada mês, a partir das 18h, as unidades do Sesc São Paulo abrem as vagas que estiverem disponíveis para inscrição nos cursos esportivos.

Se o curso do seu interesse estiver disponível, você pode realizar sua inscrição pelo app Credencial Sesc, pelo site centralrelacionamento.sescsp.org.br ou presencialmente na nossa Central de Atendimento.