Ginástica Multifuncional no Sesc Santana
Ginástica Multifuncional no Sesc Santana

Ginástica Multifuncional

GMF

Programa de Ginástica Multifuncional

Santana

Duração: 60 minutos

12

atividade presencial

R$ 45,00 Credencial Plena
R$ 100,00 Inteira

Local: Sala de Ginástica Multifuncional

Datas e horários

De 04/01 a 30/12

Terça a Sexta

Das 7h30 às 21h20

Sábado e Domingo

Das 10h às 14h

Ginástica Multifuncional no Sesc Santana
Ginástica Multifuncional no Sesc Santana

Atenção: durante o mês de dezembro, a Sala de Ginástica Multifuncional estará em manutenção, no período de 30/11 a 30/12, então ofereceremos aulas com duração de 45 minutos, de terça a sexta-feira, nos horários: 7h30, 9h30, 14h30, 18h e 19h30 e aos sábados, às 10h30. Os alunos também poderão treinar em outras unidades neste período e os pagamentos seguem normalmente.


Também conhecida como GMF, a ginástica multifuncional é um programa de desenvolvimento de capacidades físicas e habilidades motoras aplicado a partir de um roteiro de exercícios funcionais. As atividades podem ser realizadas individualmente ou em grupo, por meio de métodos e técnicas corporais como pilates de solo, reeducação postural, alongamento, dança, ritmos, entre outros.

  • Para se inscrever é necessário apresentar a Credencial Plena com a validade em dia.
  • Para maiores de 60 é obrigatória a apresentação de atestado médico de aptidão física no ato da matrícula e na primeira aula.
  • Idosos – 50% de desconto no valor da mensalidade no horário de segunda a sexta, das 9h às 18h, e aos sábados e domingos, das 10h15 às 14h15.

🏋️‍♀️PRÉ-INSCRIÇÃO GINÁSTICA MULTIFUNCIONAL E PROGRAMA SESC DE ESPORTES
Horário de liberação de novas vagas:
•1ª e 3ª quinta-feira do mês, a partir das 14h

As pré-inscrições são feitas exclusivamente através do site inscricoes.sescsp.org.br

Agora ficou mais fácil acompanhar as vagas dos cursos físico-esportivos

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