atividade presencial
Local: Sala de Ginástica Multifuncional
Desconto de 50% para pessoas com mais de 60 anos. Grátis até 16 anos.
Datas e horários
De 02/01/2026 a 30/12/2026
O Programa de Ginástica Multifuncional, também conhecido como GMF, é o programa desenvolvido nas academias do Sesc SP que oferece treinos individuais, aulas em grupo e treinos coletivos.
Tem como objetivo promover uma prática adequada à expectativa e ao estilo de vida de cada pessoa, propondo exercícios que estimulam o desenvolvimento das capacidades físicas e habilidades motoras em um ambiente acolhedor.
Aulas em grupo
Terça a sexta, 8h30, 10h, 16h30 e 19h30
Treinos individuais
Terça a sexta, 7h15 às 21h30
Sábados e domingos, 10h às 15h
Treinos coletivos
Terça a sexta, 7h15, 11h, 15h e 18h30
NOVAS INSCRIÇÕES
Pré-inscrições e consulta de vagas no aplicativo Credencial Sesc SP ou em centralrelacionamento.sescsp.org.br
Para pessoas com Credencial Plena (titulares e dependentes):
Divulgação das vagas, caso disponíveis, toda 1ª e 3ª quinta do mês, às 18h.
Para pessoas não credenciadas:
Divulgação das vagas, caso disponíveis, toda 2ª e 4ª, quarta do mês, às 18h.
Confirmação da inscrição
presencialmente na Central de Atendimento em até 5 dias após a pré-inscrição, com apresentação de atestado clínico indicando que está apto(a) para prática de atividades físicas.
Obs: Desconto de 50% para maiores de 60 anos. Grátis até 16 anos.
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