Nestes encontros, a educadora apresenta o Hatha Yoga, através das práticas de posturas (Asanas), técnicas de respiração (Pranayamas), de foco e concentração (Dharana) e práticas contemplativas e meditativas, voltadas para o relaxamento e equilíbrio energético do sistema corpo-mente.  

*Esta atividade faz parte do projeto “Manhãs no Vale”. As Manhãs no Vale são compostas por atividades que colaboram para uma vida mais ativa e saudável, por meio de atividades físico-esportivas, práticas corporais e de bem-estar.