Aula Aberta de Hidroginástica que melhora o condicionamento físico. Crédito: Ricardo Ferreira
Aula Aberta de Hidroginástica que melhora o condicionamento físico. Crédito: Ricardo Ferreira

Hidroginástica

Aula Aberta

Mogi das Cruzes

Duração: 60 minutos

12

atividade presencial

Grátis

Local: Piscina

Grátis - Para participar desta atividade é necessário apresentar a Credencial Plena e Exame Dermatológico, ambos dentro do prazo de validade.

Data e horário

De 03/01 a 28/12

03/01 • Terça a Sexta • 15h15
Aula Aberta de Hidroginástica que melhora o condicionamento físico. Crédito: Ricardo Ferreira
Aula Aberta de Hidroginástica que melhora o condicionamento físico. Crédito: Ricardo Ferreira

Exercícios que promovem a melhora do condicionamento físico e que utilizam a resistência da água para a realização de movimentos localizados, combinados e em jogos. Aprimora a força, a resistência e a flexibilidade, além de promover qualidade de vida e estimular a autonomia na piscina.

Com educadores do Sesc.

Terça a sexta, das 15h15 às 16h15.
A partir de 12 anos.
Grátis – Para participar desta atividade é necessário apresentar a Credencial Plena e Exame Dermatológico, ambos dentro do prazo de validade.

 

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