Esgotado
Duração: 60 minutos
atividade presencial
Local: Piscina
Inscrições na primeira e terceira quinta-feira do mês pelo App Credencial Sesc SP ou pela Central de Relacionamento Digital, através de login, mediante disponibilidade de vagas.
Datas e horários
De 03/01 a 29/12
Esgotado
Exercícios que promovem a melhora do condicionamento físico e que utilizam a resistência da água para a realização de movimentos localizados, combinados e em jogos. Aprimora a força, a resistência e a flexibilidade, além de promover qualidade de vida e estimular a autonomia na piscina.
Com Educadores do Físico Esportivo do Sesc
De 03/01/2023 a 28/12/2023, terças e quintas, das 15h15 às 16h15.
De 04/01/2023 a 29/12/2023, quartas e sextas, das 15h15 às 16h15.
Piscina.
A partir de 12 anos.
Inscrições na primeira e terceira quinta-feira do mês pelo App Credencial Sesc SP ou pela Central de Relacionamento Digital, através de login, mediante disponibilidade de vagas.
* Desconto de 50% no valor da mensalidade para pessoas a partir de 60 anos, nos cursos que acontecem de 2ª a 6ª feira das 9h às 18h.
Para efetivar a inscrição é preciso apresentar:
Menores de 15 anos: Autorização escrita do pai ou responsável.
Entre 15 e 69 anos: PAR-Q e Termo de Responsabilidade, no caso de haver resposta positiva no PAR-Q.
A partir de 70 anos: Atestado médico liberando para a prática de atividade física.
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