Exercícios que promovem a melhora do condicionamento físico e que utilizam a resistência da água para a realização de movimentos localizados, combinados e em jogos. Aprimora a força, a resistência e a flexibilidade, além de promover qualidade de vida e estimular a autonomia na piscina. Com educadores(as) do Sesc.
 
Documentação necessária para inscrição:
– Menores de 15 anos: (i) Autorização escrita, dispensada a firma reconhecida; e (ii) Atestado Médico.
– Entre 15 e 69 anos*: (i) PAR-Q; e (ii) Termo de Responsabilidade, no caso de haver resposta positiva no PAR-Q.
– A partir de 70 anos: (i) Atestado Médico.

Vagas limitadas.

TURMAS

• quartas e sextas, das 9h às 9h50
• quartas e sextas, das 11h às 11h50
• quartas e sextas, das 14h às 14h50
• quartas e sextas, das 17h30 às 18h20
• quartas e sextas, das 20h30 às 21h20
• terças e quintas, das 7h10 às 8h
• terças e quintas, das 12h às 12h50
• terças e quintas, das 16h30 às 17h20
• terças e quintas, das 19h30 às 20h20

INSCRIÇÃO

As vagas remanescentes são disponibilizadas na primeira e terceira quinta-feira do mês. Você pode acessá-las pelo aplicativo Credencial Sesc SP ou pelo site centralrelacionamento.sescsp.org.br, pela aba inscrições, e fazer a sua pré-inscrição. Depois, é necessário vir à unidade finalizar a inscrição na Central de Atendimento com os seguintes documentos:

Documentação necessária para inscrição
– Menores de 15 anos: (i) Autorização escrita, dispensada a firma reconhecida; e (ii) Atestado Médico. 
– Entre 15 e 69 anos: (i) PAR-Q; e (ii) Termo de Responsabilidade, no caso de haver resposta positiva no PAR-Q.
– A partir de 70 anos: (i) Atestado Médico.

Vagas limitadas.