Exercícios que promovem a melhora do condicionamento físico e que utilizam a resistência da água para a realização de movimentos localizados, combinados e em jogos. Aprimora a força, a resistência e a flexibilidade, além de promover qualidade de vida e estimular a autonomia na piscina.

Com educadores do Sesc.

Para se inscrever:

– Verifique a disponibilidade de novas vagas toda 1ª e 3ª quinta-feira de cada mês pela Central de Relacionamento Digital: centralrelacionamento.sescsp.org.br
– Após realizar a pré-inscrição, o público precisa agendar horário na Central de Atendimento (agendamento é disponibilizado às sextas-feiras, às 12h) e apresentar a credencial plena válida para concluir a inscrição;
– Pessoas até 15 anos ou a partir de 70 anos precisam apresentar atestado médico no ato da matrícula e na primeira aula
– Para frequentar a aula, é preciso estar com o exame dermatológico com validade em dia. Para realizar o exame dermatológico, é necessário marcar um horário na Central de Relacionamento Digital ou no aplicativo Credencial Sesc SP. O atendimento ocorre de terça a sexta, das 7h às 20h; aos sábados e domingos, das 10h às 17h. O exame é gratuito para usuários até 16 anos. Acima de 17 anos, valor é de R$10,00 para Credencial Plena e R$15,00 para MIS. Utilize trajes específicos destinados ao uso em piscinas, que permitam a avaliação de toda pele, incluindo virilhas e axilas. Menores de 18 anos só poderão fazer o exame acompanhados de seus responsáveis legais.