O professor João Paulo Lustoza apresenta o Kundalini Yoga ou “yoga da consciência”, uma prática espiritual ancestral que usa cânticos, respiração (pranayama), posturas (asanas) e meditação para despertar a energia Kundalini, localizada na base da coluna vertebral. O objetivo é que essa energia ascenda pelos chakras, promovendo a expansão da consciência, o alinhamento entre corpo e mente, e o desenvolvimento pessoal e espiritual.

_

* Esta ação integra a programação do projeto Encontro de Yoga, visa apresentar e difundir algumas das possibilidades de práticas do Yoga e acontece de 4 a 6 de dezembro no Sesc Santo Amaro.