A Kundalini é simbolicamente representada como uma serpente adormecida na base da coluna que, por meio de movimentos direcionados, desperta a força vital e a consciência criativa.

As aulas de Kundalini Yoga são dinâmicas e organizadas em kriyas — séries em fluxo que integram mantras, mudras (gestos), bandhas (travas), respiração e posturas. Esses elementos são estruturados para uma ação específica, gerando efeitos energéticos correspondentes. Ao final, a prática se completa com uma meditação.

Mini CV

Especialização em Biomecânica aplicada ao Yoga, com Deni Galdeano
Formação em Kundalini Yoga — Nível 1, com Subagh Kaur Khalsa, certificada pelo Kundalini Research Institute
Fenomenologia aplicada à educação, saúde e desenvolvimento humano, à facilitação de processos e ao desenvolvimento territorial e da paisagem, com o Círculo de Desenvolvimento Regenerativo
Especialização em Neurobiologia e Filosofia da Meditação, com Dr. Roberto Simões
Formação em Yoga Restaurativa, com Miila Dezette e Dr. Roberto Simões
Formação em Ayurveda como terapeuta pela Clínica Dhanvantari, com Dr. Luiz Guilherme
Instrutora de Hatha Yoga formada pelo IEPY — Instituto de Ensino e Pesquisa em Yoga, sob coordenação do professor Marcos Rojo (Módulos I e II — 2011 e 2012)