A Manhã Zen oferece uma oportunidade para você fazer uma pausa e reconectar-se com seu corpo, explorando vivências que promovem o equilíbrio entre mente e corpo. Através de práticas corporais que enfatizam flexibilidade, mobilidade, força e resistência muscular, você será convidado a mergulhar em uma jornada de autoconsciência e conexão com a natureza.