O curso apresenta diversas técnicas e metodologias de práticas corporais, como: pilates, reeducação do movimento, alongamento, mobilidade articular e outras, que promovem consciência e percepção corporal, bem como, autocuidado e autoconhecimento.

Documentação necessária para inscrição:

– Menores de 15 anos: Autorização escrita, dispensada a firma reconhecida; e atestado médico
– Entre 15 e 69 anos: PAR-Q; e Termo de Responsabilidade, no caso de haver resposta positiva no PAR-Q
– A partir de 70 anos: atestado médico

Inscrições:

– Pelo site centralrelacionamento.sescsp.org.br ou pelo aplicativo Credencial Sesc SP, disponível para Android e iOS
– Vagas limitadas
– As vagas disponíveis são liberadas prioritariamente para pessoas portadoras de Credencial Plena na 1ª e 3ª quinta feira de cada mês às 14h. Caso estas vagas não sejam preenchidas, são então disponibilizadas para o público em geral na 2ª e na 4ª quarta feira de cada mês às 14h